Ce qu’il faut savoir
Les données scientifiques varient selon les approches : l’EMDR fait partie des approches recommandées pour le trouble de stress post-traumatique (Haute Autorité de Santé, 2007 ; OMS, 2013), tandis que d’autres approches sont moins étudiées. Je vous dirai honnêtement, dès la première séance, ce qui me semble adapté à votre demande.
Les thérapies brèves ne remplacent pas un suivi médical ou psychiatrique. Si vous suivez un traitement ou si vous souffrez de troubles psychiatriques sévères, parlez-en avec votre médecin : je pourrai, selon les cas, vous accompagner en complément ou vous orienter vers un professionnel de santé.
En cas d’urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112. Si vous avez des idées suicidaires, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) répond 24 h/24, 7 j/7.