ARRÊT DU TABAC : ma vidéo qui vous explique comment y arriver !
Je vous donne les astuces à suivre et les pièges à éviter pour mettre toutes les chances de votre côté et arrêter de fumer plus sereinement.
MINCIR : sortir de l’alimentation émotionnelle, sans régime
Grignotage, crises de boulimie, addiction au sucre et autres troubles alimentaires : arrêtez de manger vos émotions et reprenez le contrôle sur votre appétit et sur votre poids sans faire de régime.
SOMMEIL : Pourquoi vous ne dormez pas et comment retrouver le sommeil
En fonction de l’heure où se manifeste votre trouble (que ce soit une difficulté d’endormissement ou un réveil nocturne), je vous donne des pistes sur ses origines émotionnelles possibles et des conseils pour retrouver un meilleur sommeil.
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ARRÊT DU TABAC : ma vidéo qui vous explique comment y arriver !
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MINCIR : sortir de l’alimentation émotionnelle, sans régime
Grignotage, crises de boulimie, addiction au sucre et autres troubles alimentaires : arrêtez de manger vos émotions et reprenez le contrôle sur votre appétit et sur votre poids sans faire de régime.
SOMMEIL : Pourquoi vous ne dormez pas et comment retrouver le sommeil
En fonction de l’heure où se manifeste votre trouble (que ce soit une difficulté d’endormissement ou un réveil nocturne), je vous donne des pistes sur ses origines émotionnelles possibles et des conseils pour retrouver un meilleur sommeil.
Mon guide sur toutes les méditations !
Trouvez votre méditation parfaite !
Je suis heureux de vous annoncer la sortie de mon livre « Trouvez votre méditation parfaite », un guide simple et accessible pour retrouver le calme intérieur, même quand on pense que la méditation n’est pas faite pour soi.
Vous y découvrirez les grandes familles de méditation, des exercices concrets et des conseils pratiques pour choisir celle qui vous correspond vraiment.
Un outil précieux pour apaiser le mental, diminuer l’anxiété et mieux se reconnecter à soi.