Vous vous posez des questions avant de prendre rendez-vous ? Voici les réponses à celles que l’on me pose le plus souvent : les approches, le déroulement des séances, les tarifs et l’accès au cabinet de Colomiers.
Les thérapies brèves sont des approches centrées sur une difficulté précise et sur l’objectif que vous voulez atteindre, avec des outils actifs et un nombre de séances limité. Je pratique cinq approches : l’hypnose ericksonienne, l’EMDR (Ritmo), l’EFT, la PNL et le coaching transformationnel. En savoir plus sur les thérapies brèves
Une psychothérapie classique explore souvent votre histoire sur la durée, principalement par la parole. Les thérapies brèves se concentrent sur ce qui vous fait souffrir aujourd’hui et sur ce que vous voulez changer, avec des outils qui agissent aussi sur les émotions et les automatismes. Les deux sont complémentaires : il est possible de suivre une thérapie brève en parallèle d’un suivi avec un psychologue ou un psychiatre. Je ne suis ni médecin ni psychologue, et je ne pose pas de diagnostic médical.
Vous n’avez pas à choisir seul. Lors de la première séance, nous faisons le point sur votre demande, et je vous propose l’approche la plus adaptée. Il est fréquent de combiner plusieurs approches au cours d’un même accompagnement.
À toute personne, du nourrisson à l’adulte, qui souhaite se libérer d’une blessure émotionnelle, d’un blocage ou d’un schéma qui la freine dans sa vie personnelle ou professionnelle. Pour les enfants, j’adapte les méthodes à leur âge, avec la présence ou la participation des parents si besoin.
Les thérapies brèves conviennent à de nombreuses situations, mais pas à toutes. Dans certains cas, un avis médical est nécessaire, ou l’accompagnement se fait en complément d’un suivi :
Enfin, l’accompagnement demande votre implication : il ne peut pas se faire à votre place. Les thérapies brèves ne remplacent jamais un traitement médical lorsqu’il est nécessaire.
La séance dure une heure. Nous faisons le point sur votre demande, votre histoire et l’objectif que vous voulez atteindre. Puis nous commençons le travail dès cette première séance, avec l’approche la plus adaptée.
Chaque personne est unique, mais l’accompagnement se fait le plus souvent en 1 à 10 séances, selon votre demande. À titre indicatif : en général 3 séances pour arrêter de fumer, 3 à 5 séances pour le stress et l’anxiété, 1 à 5 séances pour une phobie, environ 5 pour une rupture ou un deuil, et souvent une séance par souvenir pour l’EMDR. Nous faisons le point régulièrement.
Oui. Toutes les approches se pratiquent au cabinet de Colomiers comme en visioconférence, avec la même méthode et le même suivi. Il suffit d’être installé confortablement, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, avec une connexion stable.
Oui. Tout ce que vous partagez reste strictement confidentiel. Je respecte le secret professionnel et les règles éthiques liées à ma pratique.
Je souhaite que l’accompagnement reste accessible, quelle que soit votre situation.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles remboursent une partie de ce type de séances : renseignez-vous auprès de la vôtre. Je vous remets une facture à chaque séance.
Le cabinet se trouve au 72 ter chemin Saint-Jean, 31770 Colomiers, près de Toulouse.
Merci de prévenir au moins 48 heures à l’avance, par téléphone, par e-mail ou depuis votre espace de réservation en ligne. Cela permet de proposer le créneau à une autre personne.
Appelez-moi au 06 15 24 07 35 ou écrivez-moi via la page contact. Vous pouvez aussi réserver directement votre première séance en ligne, à Colomiers ou en visio.